Una de las preguntas más recurrentes que me hacen es la de como bajar la presión sanguínea. La verdad es que la hipertensión o tensión alta es una de las causas más frecuentes de llevar al cuerpo humano a sufrir graves desequilibrios e incluso la muerte. Algunos la llaman la asesina silenciosa… La primera recomendación es volver a la vida sana y saludable, dejar el alcohol, tabaco, café, carnes, grasas y sal. Hacer un poco de suave ejercicio también es recomendable.
Ante todo, recuerda: si tienes problemas de hipertensión visita a tu medico con urgencia, no lo dejes para mañana.
Aquí voy a comentaros dos remedios naturales que ayudan a disminuir la tensión: la flor del Espino Albar y el Ajo. Vamos con el primero.
La flor del Espino Albar: Sus flores se recogen entre los meses de abril y mayo. Tomar tres infusiones al día con flores secas o frescas. 1 cucharadita de café por taza de agua. Hay que tomar como mínimo durante dos o tres semanas.
Más información en http://mibotika.blogspot.com/2013/11/el-espino-albar.html
El Ajo: Come un ajo al levantarte y otro al acostarte por un par de semanas como mínimo. Lo mejor comerlos frescos, pero si te resulta difícil puedes mezclarlo con un poco de ensalada, menestra, pescado…
Mas información en http://mibotika.blogspot.com/2011/11/la-cura-del-ajo.html
